【Rebody DIET】

僕自身の経験を元に毎週水曜日に更新中
気軽に見てください。

Rebody=動ける身体作りをしていく中で今回からは
柔軟性を高めると言う事をしていきます。

僕自身、柔軟性が低下しており柔軟性が低下する事により怪我するリスクも増えると共に健康面でも不健康になりやすくなってきます。

ですから、Rebodyとして動ける身体・動かせる身体
を作る為に柔軟性を上げていくます。
期間は8月頃を目安に取り組んでいきますので
楽しみにしといてください。

これからは100歳まで生きると言われる時代になってきました。
いつまでも健康に動ける様に身体にしていきましょう!

記事:鳥飼