岸和田で鵞足炎症なら ｜岸和田で整体なら岸和田市の+Rebody整骨院

鵞足炎による痛みや不快感の多くは、体幹機能の衰え・弱化からくるカラダのゆがみ・間違った動き・日常生活の悪いクセによって引き起こされています。

順を追って具体的にご説明しますと、まず体幹機能が弱化してしまうと、「カラダのゆがみ」が発生し全身のバランスが保てず、下半身への負担が増加します。このゆがみがある状態でスポーツや日常動作を繰り返すと、カラダを正しく使うことができず、「間違った動き」が習慣化してしまいます。

鵞足とは、膝の内側に付着する3つの筋（縫工筋、薄筋、半腱様筋）の総称であり、ここは筋肉と腱が集中しているため、負担がかかりやすい部位です。特に、股関節や膝関節を正しく使えていないと、その代償として鵞足部分に過度なストレスが集中してしまい、炎症を引き起こします。
また、日常的に脚を組んだり、歩き方にクセがある方、あるいは偏ったトレーニングを続けている方は、鵞足周囲の柔軟性が低下し、さらに負荷がかかりやすくなります。その結果、膝の内側に痛みを生じ、階段の昇降や走行動作に支障が出ることもあります。

このような状態を放置すると、「悪いクセ」として定着し、炎症が慢性化したり、再発しやすい状態へと進行してしまうのです。鵞足炎を根本的に改善するには、局所の負担を取り除くだけでなく、「カラダのゆがみ」「間違った動き」「悪いクセ」を見直すことが非常に重要です。