【教材動画】筋膜へのアプローチ

①前面ライン

②後面ライン

③右側ライン④左側ライン

⑤前方クロスライン

⑥ 後方クロスライン

⑦ 右らせんライン ⑧ 左らせんライン

⑨ 前腕ライン

⑩ 後腕ライン

⑪ 体幹深部ライン

筋膜リリース（他動運動）

筋膜リリース（自動介助運動）

筋膜リリースのコツ