【JCCA マスタートレーナーへの道】

クライアント様との
セッションも5回目
前回より
下半身強化のエクササイズも実施
『筋肉痛がありました〜』
と、早速報告をしてくれました。
これも慣れてきますからね！
homeworkの実践で
インナーユニットの安定が
体現出来るようになってきました。
ここからアウターとの協調を図ります。
なりたい姿に近づいていってますよ！
引き続き、頑張りましょうね😄
(JCCA日本コアコンディショニング協会)
https://jcca-net.com/