岸和田市で整骨院をお探しの方へ。
「肩こりや腰痛がなかなかスッキリしない」
「膝の違和感を何度も繰り返してしまう」
そんなお悩みはありませんか？
その不調は、単なる疲れや年齢だけが原因ではないかもしれません。
私たちは毎日、
・立つ
・座る
・歩く
・物を持つ
といった動作を無意識に繰り返しています。
その中で身についた「動きのクセ」によって、身体の一部分へ負担が集中し、腰や肩、膝などに不調が現れることがあります。
例えば、
・いつも同じ側で荷物を持つ
・お子さまを抱っこするときに腰を反らせる
・家事やデスクワークで同じ姿勢が続く
こうした毎日の積み重ねが、身体を支える土台の働きを乱し、不調につながることがあります。
HAREYAKA＋Rebody整骨院では、不調がある場所だけを見るのではなく、
「なぜそこへ負担がかかるのか」
という身体の使い方に着目しています。
私たちが大切にしているのは、
整える
↓
安定させる
↓
正しく動けるようにする
という考え方です。
まずは身体を整え、本来の動きやすい状態へ。
次に身体を支える土台を安定させます。
そして最後に、立つ・歩く・持つといった日常動作の中で負担を分散できる身体の使い方を身につけていきます。
これが私たちの考える**「動作の再教育」**です。
ご自宅では、まず呼吸を意識することから始めてみてください。
椅子に座り、お尻でしっかり座面を感じながら、鼻からゆっくり息を吸い、口からゆっくり吐く。
身体の中心を意識することが、「動けるカラダ」づくりの第一歩になります。
この考え方は、
・腰痛や肩こりを繰り返している方
・姿勢が気になる方
・スポーツを頑張るお子さま
・産後の身体づくりをしたい方
・歩きにくさを感じている方
にも共通しています。
＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメソッドです。
大阪府岸和田市のHAREYAKA＋Rebody整骨院は「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。
