元ソフトボール選手
現在ヨガ講師目指して修行中
右回旋時 右腰に痛み
右回旋に伴うヨガポーズのやりにくさ
(左 before)
中心軸から頭部が右にずれる
右回旋できずに右腰で代償
(右 after)
骨盤から胸郭の回旋がスムーズに
中心軸で回りやすくなる！
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大切なのはクライアントの『納得感』
可視化はこれから 当たり前になりますね！
