【症例報告】背中，腰の痛み｜岸和田市のHAREYAKA＋Rebody整骨院

背中から腰の痛みを繰り返す方へ｜子育てを支える体づくり

家事や子育ての最中に、背中から腰にかけて痛みが出る。朝起きると、寝違えたように背中が痛くなる。
そんな不調を抱えながら、毎日を頑張っていませんか。

今回は、３人のお子様を育てながら、繰り返す背中や腰の痛みにお悩みの45歳の
女性についてご紹介します。

岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、痛む場所だけでなく、普段の生活や体の使い方、
お困りの動作などを伺いながら、体の状態を確認していきます。

「子育てが終わるまで、元気で頑張りたい」

この方は、日々のお仕事や家事の中で、背中に寝違えたような痛みや腰痛が
起こることに悩まれていました。これまでに大きな既往歴はありません。

３人目のお子様は上のお子様たちと年齢が離れており、ご本人には
「子育てを無事に終えるまで、あと約20年は自分が頑張らないといけない」
という思いがあります。

岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、こうした思いも大切にしながら、
家事や子育てを続けるために、どのような動きが楽になるとよいかを一緒に考えます。

背中や腰への負担を、全身の動きから考える

出産後の体の変化に加え、育児や家事で繰り返す動作、運動機会の減少などが、
体への負担につながっている可能性があります。ただし、出産年齢や骨盤のゆがみだけで、
痛みの原因を決めつけることはできません。

岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、骨盤周辺だけでなく、背骨や胸郭、股関節
などの動きも確認し、背中や腰に負担が集中する体の使い方がないかを見ていきます。

日常生活につながる「より動けるカラダつくり」

目指すのは、家事や育児の中で、安心して体を動かせることです。立つ、かがむ、物を持つ
といった身近な動作も、体の使い方を見直すきっかけになります。

岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、＋Rebody（より動けるカラダつくり）の
考え方をもとに、体の状態に応じて手技療法や運動療法を組み合わせ、動作の改善を目指します。

ご自宅での取り組みも、忙しい毎日に取り入れられることが大切です。無理なく続けられる
運動やセルフコンディショニングを考え、ご自身の体に目を向ける時間につなげていきます。

家族を支える自分の体も、大切に

「子どものことが優先で、自分の体は後回し」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これからの子育てや、その先の暮らしを楽しむためにも、ご自身の体をいたわる時間を持ってみませんか。

岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、背中や腰の痛みによるお困りごとを伺い、
一人ひとりの生活や目標に合わせた体づくりを一緒に考えていきます。