【症例報告】腰の痛み｜岸和田市のHAREYAKA＋Rebody整骨院

年齢：１５歳
性別：男性
職業：学生
症状名：腰の痛み

具体的な症状： 野球をしていてスイングやボールを投げると痛みがでる
原因：崩れた姿勢と股関節の不器用さによって、腰に負担がかかってしまい痛みがでている。

既往歴：野球肩

【お悩み】
全力で動いた時に痛みがでるのでセーブしながら動くのを改善したい。
高校に向けてのカラダもつくりもしたい。

【検査】
姿勢やスイング、カラダの動きを確認すると、崩れた姿勢によって骨盤や胸郭などの関節配列が乱れ、
股関節を上手く使えていない状態が見られた。

股関節が十分に働かない状態では、スイングや投球などの回旋動作をした際に、腰が必要以上に動いてしまう。
そのため、全力で動けば動くほど腰への負担が大きくなり、痛みが出やすい状態になっている。
腰だけにアプローチするのではなく、姿勢を整え、股関節を中心に全身を正しく連動させることが重要だと考えた。

【初回施術】
手技療法と運動療法を組み合わせ、崩れていた姿勢や関節配列を整えていく。
姿勢と股関節の動きを整え、野球に必要な全身の連動性を高めるカラダつくりを実施。

さらに、股関節を正しく使いながら骨盤や体幹を連動させる運動を行い、スイングや投球時に
腰だけへ負担が集中しない動きづくりを行う。

単に腰の痛みを軽減させることだけではなく、全力で動いても腰に
負担がかかりにくいカラダづくりを目指す。

痛みが出ないように動きをセーブするのではなく、思い切ってスイングや
投球ができる状態を目指す。

また、目の前の腰の痛みだけではなく、高校野球に向けて、より強く＆より動ける
カラダをつくることも目標とする。

【同じ症状でお悩みの方へ】
野球で腰が痛いと「腰が悪い」と考えてしまいがちですが、腰以外の姿勢や股関節の動きが
影響している場合があります。

特に成長期の野球選手は、痛みを我慢したり、痛みが出ないようにプレーをセーブしたりするのではなく、
「なぜ腰に負担がかかっているのか？」を確認することが大切です。