【症例事例】足の痛み｜岸和田市のHAREYAKA＋Rebody整骨院

・年齢：６９才
・性別：女性
・職業：パート（保育士）
・症状名：足の痛み（足首の腱鞘炎）

・症状
足首に腱鞘炎があり、体重の掛け方によって痛みが出る状態でした。
パートで保育士をされているため、子どもに合わせて前屈みになったり、
しゃがんだりすることが多く、そのような動作でも足に負担を感じていました。

・原因
体の動きを確認すると、股関節の動き、特に回旋する動きが悪くなっていました。
本来であれば股関節を使って体を支えたり、体重を移動させたりするところを、
足で体重を受け止めるような体の使い方になっていました。
その結果、仕事中の前屈みやしゃがむ動作などを繰り返すたびに足首へ負担が集中し、
痛みにつながっていると考えました。

・お悩み
保育士の仕事では前屈みやしゃがむ動作が多いため、足への負担を感じながら仕事を
続けることに不安がありました。また、今後は痛みを気にせずヨガを再開したいという
思いもありました。

・検査
岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、カウンセリングと体の動きを確認させて
いただいたところ、股関節の動き、特に回旋動作がうまく使えていない状態でした。

股関節がうまく動かないことで、前屈みやしゃがむ、立ち上がるといった動作の際に
股関節で体重を受けることができず、足首や足部で必要以上に体重を受け止める
体の使い方になっていました。

痛みが出ている足首だけに問題があるのではなく、股関節を含めた全身の関節を
正しく使えるようにして、足だけに負担が集中しない体づくりが必要な状態でした。

・初回施術
岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、手技療法と運動療法で行い、
体のバランスを整えながら、股関節が正しく動くように調整をおこないました。

特に股関節の回旋を引き出し、しゃがむ，立ち上がる，体重を移動するといった
動作の中で、足首だけでなく股関節を使って体重を受けられるようにアプローチしました。
また、仕事や日常生活でも足だけに負担をかけない体の使い方を身につけられるよう、
セルフコンディショニングにも取り組んでいただきました。

・６回目施術
岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院では、アプローチを繰り返しおこなうことで、
股関節を使って体重を受ける動きを身につけ、足首に負担が集中しにくい体づくりを進めています。

保育士の仕事をこれからも続けていくために、痛みだけを改善するのではなく、前屈みや
しゃがむ動作を繰り返しても足に負担を溜めにくい体を目指しています。

また、「ヨガを再開したい」という目標に向けて、足首だけではなく股関節や体幹を
含めた全身を正しく使えるように取り組んでいます。

・同じ症状でお悩みの方へ
足首が痛いので、最初は足に原因があると思っていました。
岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院で、体を見てもらうと、股関節がうまく使えて
いないことで足に負担がかかっていることを教えてもらいました。

仕事では前屈みになったり、しゃがんだりすることが多いので、痛みを繰り返さない
ためには足だけではなく、体全体の使い方を変えることが大切だと分かりました。
これからも保育士の仕事を続けながら、またヨガを楽しめるカラダを目指して
取り組んでいきたいと思っています。

足、足首の痛みが続く症状があって不安を感じている方は、
一度、岸和田市のHAREYAKA+Rebody整骨院に行かれることをお勧めします。