年齢：30代
性別：女性
職業：主婦
主な症状：腰痛・骨盤のぐらつき感・姿勢の崩れ
原因：出産による骨盤のゆがみと体幹機能の低下
既往歴：特になし
【お悩み】
出産後から腰痛が続いていて、長時間抱っこをしていると腰が重くなり痛みが出てくる。
体型の崩れや姿勢の悪さも気になっていて、産前のような身体に戻したい。
【検査】
カウンセリングと動きの評価を行ったところ、骨盤の左右差と前傾姿勢が強く、股関節や背骨の動きにも制限がみられた。出産によって骨盤周囲の筋肉が緩み、体幹の安定性が低下していたことが、腰痛や姿勢の崩れの原因になっていた。
【初回施術】
＋Rebodyの手技療法と運動療法を実施し、骨盤と胸郭のバランスを整えることでカラダを正しい位置に整えた。
骨盤周囲の筋肉を活性化させ、姿勢を支えるため「ひめトレ」でのエクササイズを実施。
手技療法・運動療法後は「立っている姿勢が安定する」「腰の重だるさが軽くなった」と変化を実感された。
【6回目治療】
骨盤のぐらつき感はほとんどなくなり、腰痛も軽減。
抱っこや家事での負担も少なくなり、「疲れても回復しやすくなった」とのこと。
現在は週1回の施術に加え、自宅でも座るときはひめトレ、寝る前はストレッチポールを活用しながら、再発予防と体型の引き締めを目的としたエクササイズを継続している。
【同じ症状でお悩みの方へ】
産後の腰痛や体の不調は、時間が経てば良くなる、産後の骨盤矯正はやらなくても良いと思っていましたが、実際はそうではありませんでした。
ここで骨盤のゆがみを整えてもらい、体の使い方を教えてもらえたことで、今では動くのが楽になりました。
家でのケアの方法も教えてもらって、子どもを抱っこしていても痛みを感じにくくなり、毎日の生活が本当に楽になりました。今後も通い続けようと思っています。
