岸和田で腸脛靭帯炎症なら ｜岸和田市の+Rebody整骨院

腸脛靭帯はおしりの筋肉（大臀筋と大腿筋膜張筋）から始まり、脛骨（けいこつ：すねの骨）の前外側にある膨らみ（Gerdy結節という場所）に 繋がっています。

腸脛靭帯は大腿骨の外側を通って、脛骨の外側に繋がっています。膝を伸ばしている時は腸脛靭帯は大腿骨の外側の出っ張り（外側上顆と言います）の前にあるのですが、膝を曲げてゆくと、約30度屈曲したところで、外側上顆を乗り越え後方に移動します。

このときに腸脛靭帯は大腿骨の外側の出っ張り部分にこすれます。長距離のランニングでは腸脛靭帯が何度もこすれることによって炎症を引き起こし、膝の外側に痛みが生じます。

腸脛靭帯炎は、大腿骨外側の出っ張り（大腿骨外側上顆）が大きい、股関節外転筋力が弱い、内反膝（O脚ともいいます）、回内足（かかとが外側へ傾く状態）、腸脛靭帯の伸張性が低いなどの特徴があると発症しやすいと言われています。