【LIFE STYLE ＋Rebody 】
(あなたらしい健康充実習慣 ＋より動けるカラダつくり)
上体を反らすと腰が痛い
背筋トレーニングをすると腰が痛い
または肩が痛い
こんな悩みはありませんか？
背筋トレーニングのお話をきくと
｢とにかくカラダを反らせた者勝ち｣
というイメージが強いみたいです。
でもこれをやりすぎることが
腰痛などの原因となるんです。
日常生活でも同じことが言えます。
｢痛い｣ということは何か間違ったことが
カラダに起こっているからです。
それを解決するポイントの1つが｢背中｣です。
正しく背中を使えることが
腰痛や肩の痛みなどの改善に繋がります。
また姿勢を良い状態で保つ為にも
背中はポイントになります。
HAREYAKA＋Rebody整骨院では
カラダの正しい使い方を覚えて頂くことで
痛みのでないカラダを目指します。
お悩みの際はぜひご相談ください
記事：津國
【HAREYAKA＋Rebody整骨院】
大阪府岸和田市土生町8-23-31
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