HAREYAKA＋Rebody整骨院では様々なツールを使ってより動けるカラダつくりをしています。
今回はスイングストレッチをご紹介いたします！
スイングストレッチはうつ伏せで使用する体幹トレーニングツールです。
骨盤を下から支え、不安定なツールの上で
バランスをとりながら
エクササイズを行うことで
◯体幹の機能向上
◯体幹と四肢(手足)の連動性の獲得
などの効果が得られ、
日常動作はもちろん、走り方、スイング動作など…
様々な動きを改善することができるんです！
野球やゴルフ、陸上のトップアスリートたちも愛用しています^ ^
日常生活でカラダが動かしづらいと感じる方
スポーツのパフォーマンスアップを目指している方
そんな方はぜひHAREYAKA＋Rebody整骨院に一度ご相談ください😊
ご連絡お待ちしております♪
記事：津國
【HAREYAKA＋Rebody整骨院】 大阪府岸和田市土生町8-23-31
