セルフケアについて

最近運動を始めた方へ
運動をする時に気をつけなければならないことの一つとして、“ケガ”がありますね
ケガをしないためにもセルフケアは必須ですが…
◯ケガをしないようにするために、まず何をすればいいのかがわからない…
◯カラダのケアの仕方を自分なりに調べてしているけれど、自分にあっているのかわからない…
このようなお悩みはありませんか？
セルフケアのやり方は様々ありますが、
実はやり方を間違えてしまうとケガの原因にもなってしまうんです💦
HAREYAKA+Rebody整骨院は
ご利用者さまに寄り添い、その人に合った手技治療と運動治療を先生たち、トレーナーたちが考える整骨院です。
もちろんセルフケアも一人一人に合わせたやり方をしっかり教えてくださいます✨
「セルフケアについて教えて欲しい！」
「運動をするといつもカラダを痛めてしまう…」
そんな方はぜひHAREYAKA+Rebody整骨院にご相談ください！
お待ちしております！
【HAREYAKA＋Rebody整骨院】
大阪府岸和田市土生町8-23-31