「猫背」にならない為に！

姿勢が良くないときいて思い浮かぶのが
｢猫背｣ではないでしょうか？
では猫背だと何が良くないのでしょうか？
人のカラダというのは実は｢家｣と同じなんです！
家は土台がゆがめばドアなどの建付けも悪くなり
引っかかりがおきます。
それを無理やり開けたりすることで壊れます。
人のカラダもゆがむ(姿勢が悪くなる)と
骨と骨を繋ぐ関節に引っかかりが生じます。
それを無理やり動かすと痛めたり不調がおきます。
これがケガの仕組みです。
そうならない為にゆがみを整えることはもちろんですが
それだけではまたすぐゆがんでしまいます。
ゆがみがあったことで動かせていない部分が
カラダにはあります。
その動かせてない部分を動かせるように
トレーニングすることが再発予防になるんです！
写真では肩甲骨やろっ骨の周りを動かしています！
｢私はどんなトレーニングが良いのか？｣
一度ご相談ください^^
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