岸和田市で整骨院をお探しの方へ。
スポーツを頑張るお子さまや、趣味で運動を楽しんでいる方で、
「いつも同じ場所が痛くなる」
「練習後に腰や膝が気になる」
「ケガを繰り返してしまう」
そんなお悩みはありませんか？
実は、その不調はスポーツだけが原因ではなく、日常生活から身についた身体の使い方が関係していることがあります。
私たちは毎日、
・歩く
・立つ
・座る
・物を持つ
といった動作を繰り返しています。
その中で身についた「動きのクセ」によって、身体の一部分へ負担が集中すると、スポーツ中にも同じ場所へ負担がかかりやすくなります。
HAREYAKA＋Rebody整骨院では、不調がある場所だけを見るのではなく、
「なぜそこへ負担がかかるのか」
という身体の使い方に着目しています。
私たちが大切にしているのは、
整える
↓
安定させる
↓
正しく動けるようにする
という考え方です。
まずは身体を整え、本来の動きやすい状態へ。
次に身体を支える土台を安定させ、正しく支えられる状態をつくります。
そして最後に、スポーツ動作だけでなく、立つ・歩く・しゃがむといった日常動作から見直し、負担を分散できる身体の使い方を身につけていきます。
これが私たちの考える**「動作の再教育」**です。
ご自宅では、まず呼吸を意識することから始めてみてください。
仰向けに寝て膝を立て、鼻からゆっくり息を吸い、お腹や肋骨が広がるのを感じます。
その後、口からゆっくり吐きながら力を抜いていきます。
身体の中心を意識することが、「動けるカラダ」づくりの第一歩になります。
この考え方は、
・スポーツを頑張るお子さまのスポーツ障害予防
・腰痛や肩こりを繰り返している方
・姿勢が気になる方
・産後の身体づくりをしたい方
・歩きにくさを感じる中高年の方
にも共通しています。
＋Rebodyとは「より動けるカラダつくり」をコンセプトに、独自の身体評価・手技療法・運動療法を体系化したコンディショニングメソッドです。
大阪府岸和田市のHAREYAKA＋Rebody整骨院は「予防・再発予防専門院®」として、痛みの改善だけでなく、より動けるカラダつくりと再発予防を目指した施術を提供しています。
